पुदिनाका ८ फाइदा !
पुदिना हामीमध्ये धेरै जसोले प्रयोग गरिरहेको भएपनि यसका फाइदाबारे थाहा नुहन सक्छ।
यो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाकारीका साथै सुन्दरता निखार्न पनि उपयोगी मानिन्छ। पुदिनाका केही फाइदा यस्ता छन्ः
१. पुदिनामा हुने फाइबरले कोलस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्छ।
२.यसले हड्डी बलियो बनाउँछ।
३. पुदिनाको पातको रस कागती र महसँग समान मात्रामा मिलाएर खानाले पेटसम्बन्धी रोगबाट राहत मिल्छ।
४. पुदिनाको पातको रस कालो मरिच वा बिरे नुनसँग चिया जस्तै बनाएर खानाले ज्वरोखोकीमा आराम मिल्छ।
५. महिनावारी भएको बेला पुदिनाको सुकेको पातको धुलो महसँग मिसाएर दिनमा दुई तीनपटक खानाले आराम मिल्छ।
६. घाउमा पुदिनाको रस लाउँदा चाँडै निको हुन्छ भने छालाको समस्यामा यसको पातको लेप लाउँदा राहत हुन्छ।
७. पुदिनाको सुकेको पातको धुलोले दाँत माझ्नाले मुखको दुर्गन्ध कम हुन्छ।
८.घाँटी दुखेको भए पुदिनाको रसलाई नुन पानीमा मिलाएर कुल्ला गर्नाले आराम मिल्नुका साथै आवाज पनि खुल्छ
